2012年5月15日

2012年5月15日
OfficeExercise

城市人生活忙碌, 工作壓力普遍都很大, 常說無時間做運動, 特別是文職人員往往需要長時間維持書寫或使用電腦的姿勢, 不論坐姿如何正確, 都會引致肌肉緊張和疲勞. 頭, 頸, 肩, 手和腳都因此出現不同的痛症, 不但影響工作效率, 也會個人情緒.那麼可以做何種運動紓緩疲勞呢? 以下建議一些對應不同部位 …
Buddha

The Buddha is a well known symbol of peace and enlightenment. Buddhism teaches that the path to enlightenment is through the development or morality, …
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