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提供关于饮食宜忌的生活类常识,让您更健康。
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生活常识:油脂的食物少吃,因为得花5-7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。
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下午五点后,大餐少吃,因为五点后身体不需那么多能量。
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10种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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