【實用健康app】Диета Дюкана. Рецепты,продукты|最夯免費app-綠色工廠好玩App

Наше приложение "Диета Дюкана. Рецепты,продукты" послужит для Вас верным помощником в похудении по системе Пьера Дюкана.

Диета французского врача и диетолога Пьера Дюкана состоит из основных 4 этапов. Диета эта достаточно продолжительная, и ее длительность можно регулировать, исходя из собственного лишнего веса, и скорости потери ненужных килограммов. Так, например, если вы имеет сравнительно небольшой вес, вы можете пройти все 4 этапа диеты довольно быстро. Если же вы обладатель большого количества лишних килограммов, то вам потребуется намного больше времени. Вся диета Дюкана построена таким образом, что худеть вам будет приятно и совсем несложно. Да, это не означает, что вам не придется ни в чем себе отказывать, но подобный дискомфорт, связанный с собственными вредными привычками, проходит, по отзывам худеющих, уже через 1-2 недели.

Во время диеты нельзя употреблять алкоголь, сахар, жарить продукты на масле, следует также ограничить употребление специй и соли. Пейте около 1,5 литров жидкости в день. Питаться следует регулярно, не менее трех раз в день. Если у вас неудобный рабочий график, или иные причины, которые не позволяют вам соблюдать это правило, введите за правило устраивать себе небольшие перекусы, между приемами пищи. На всех этапах диеты рекомендуется выполнять легкие физические упражнения и совершать ежедневные пешие прогулки.

На самом деле, диета Дюкана совсем не сложная, поэтому смело приступайте к ней, ведь она уже опробована сотнями тысяч желающих.

Качайте приложение, в нем собрана вся нужная для вас информация по похудению по самой знаменитой методике Пьера Дюкана. И все это прямо у вас в телефоне!