【實用健康app】Дневник счастья|最夯免費app-綠色工廠好玩App

Дорогой Друг, хочу открыть тебе несколько секретов достижения счастья и успеха в твоей жизни!

Приложение "Дневник счастья" - это дневник заметок, при правильном использовании которого, можно решить 3 следующие проблемы:

1. Избавиться от депрессии, грусти, стать позитивным, веселым человеком, получать счастье каждый день;

2. Научиться бороться с трудностями, решать все свои проблемы, начать жить без страха, неудачи научиться превращать в успех;

3. Найти свою цель в жизни, найти смысл своей жизни!

Как этого добиться?

Как быть счастливым и успешным?

Ниже перечислены рекомендации, основанные на реальном опыте автора этого приложения.

Рекомендации по использованию данного приложения с целью решить 3 проблемы:

1. Чтобы избавиться от депрессии, грусти; стать позитивным человеком, необходимо:

Первое.

Нужно вести дневник счастливых событий, записывать яркие впечатления, начиная с сегодняшнего дня.

Для этого нужно нажать в приложении в левой колонке смайлик в виде улыбки, описывать событие.

Событие сохраниться с той датой и временем, которое было при создании заметки.

Второе.

Со временем у тебя накопиться в левой стороне экрана много радостных событий, интересных жизненных ситуаций.

Под смайликом с улыбкой появиться статистика положительных событий, их можно фильтровать по датам, затем редактировать, нажимая на сам текст заметки.

Третье.

Тебе стало грустно, одиноко, появилось плохое настроение?

Время пришло! Открывай список всех накопившихся событий и начинай их читать.

Доказано, что ели человеку грустно, ему нужно смотреть на что-то весёлое.

Поэтому вспоминая веселые события из твоей жизни твое настроение улучшается.

Не веришь? Попробуй!

2. Чтобы научиться бороться с трудностями и все превращать в успех, необходимо:

Этап первый:

Нужно записывать грустные, неудачные монеты своей жизни в правой колонке приложения с грустным смайликом.

Этап второй:

Когда накопится много плохих заметок, открывать их следует только тогда, когда хорошее настроение!

Для чего тебе смотреть этот список?

Для того чтобы ответить на следующие вопросы:

- как мне избежать в следующий раз этой ситуации? например, что нужно сделать, чтобы не произошло этого или что не нужно делать, чтобы это случилось.

- как мне контролировать свое настроение в этот момент?

например, научиться думать о чем-то хорошем, быстро переключать внимание на другое, тренировать терпение.

- чему мне следует научиться? например, я постоянно опаздываю куда-нибудь, значит, мне нужно научиться вовремя выходить из дома или из-за компьютера.

- почему мне от этого плохо? найдите ответ на этот вопрос, найдите причину плохого состояния, постарайтесь избегать этого.

- где могу найти информацию о решении проблемы? например, задать вопрос в интернете или пообщаться с друзьями на эту тему.

Этап третий:

Всегда думайте о том, что делать или как нужно поступать, чтобы этих ситуаций не было.

Например, у меня нет денег. Значит, мне нужно думать о том, где взять или как заработать деньги.

Постоянно задавайте себе вопросы: где? как? каким образом это сделать? зачем мне это делать? почему это делаю?

3. Найти свое предназначение становиться теперь легче, для этого нужно делать два правила:

Правило 1: читать справа записки, думать над тем, как перестать встречать неудачи, почему я с ними сталкиваюсь, как мне их избегать, где искать ответы. Задавайте себе на вопросы, отвечайте на них.

Правило 2: читать слева записи, в них написано то, что тебе нравиться делать, то, что тебе приносит счастье, приносит радость жизни - это и есть то, от чего тебе хорошо и ради чего стоит жить!