【實用運動app】Качаемся дома|最夯免費app

Данное приложение поможет вам накачать мышцы дома. Приложение содержит описание упражнений и различные программы тренировок:

Для внутренней части бедра,

Для мышц живота,

Упражнения для грудных мышц,

Упражнения для красивых коленей и голеней,

Упражнения для мышц спины,

Домашняя программа упражнений без железа,

Программа отжиманий от пола (Грудные мышцы),

Программа упражнений с гантелями (все мышцы),

Жим гантелей лежа,

Разведение гантелей лежа,

Подтягивания на перекладине,

Тяга гантели одной рукой в наклоне,

Подъемы гантелей над головой через стороны,

Подъемы гантелей перед собой,

Подъемы гантелей на бицепс стоя,

Скручивания на пресс.

В приложении использованы материалы из следующих источников:

http://www.abs-sports.ru

http://girrya.ru

免費玩Качаемся дома APP玩免費

免費玩Качаемся дома App

Качаемся дома APP LOGO

Качаемся дома APP QRCode