【實用書籍app】こころの底から元気を取り戻す本|最夯免費app

【こころを整え、本来の力を掘り起こします。これを読めば力と自信がみなぎってくるはず！】

不安を断ち切り、こころを整え、本当の自分を取り戻す。あなたを成功へと導く、「知恵」と「勇気」と「力」が自然に満ち溢れてくる本。瞑想法の世界的権威が教えるだれでも今日からできるメソッドを全公開。生き方を改めて見つめ直すためのヒントが散りばめられています。

■著者プロフィール

▽相川　圭子（あいかわ　けいこ）：　サマディマスター。インド政府及び瞑想・ヨガの世界的な機関「WORLD DEVELOPMENT PARLAMENT」から“サマディマスター”として「ヨグマタ＝ヨガの母」「現代瞑想の母」の認定を受ける。10代でヨガと出会い、1972年、「相川圭子総合ヨガ健康協会」を設立。以来35年以上にわたり、全国50か所以上で教室、セミナーを開催し、ヨガの指導を行う。1985年にはヒマラヤの大聖者ハリババジに邂逅、師事。ヒマラヤのメソッドの正統なな継承者として、ヒマラヤの叡智と秘密の教えをいただき、悟りの境地である真のサマディに到達。1991年よりインド各地で公開サマディを行う。2007年1月には、インド最大の聖者協会「ジュナ・アカラ」から、「まは・マンドレシュワリ」（偉大なる宇宙のマスター、仏教では大僧正に当たる位）を授与、女性としても外国人としても史上初の快挙となる。

(本書は右記発行日の底本の内容に基づきます：2011年08月31日)

■目次：

Lesson1　心を整えて本当の自分をとり戻し、心の底から元気にする「ヒマラヤ瞑想法」とは

Lesson2　勇気と知恵と力が自然に身につく基礎講座編

Lesson3　不安やストレスを一掃、心に安らぎと力をとり戻す〈精神編〉

Lesson4　気になる症状をその場で治す〈治療編〉

Lesson5　いつでもどこでもすぐできる３分間瞑想法

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