【實用書籍app】また自己ベスト！のゴルフ|最夯免費app-綠色工廠好玩App

考え方ひとつで、あなたのスコアは劇的にアップする！スポーツ心理学で説く、ゴルフ上達の考え方と練習法を大公開！

【内容】

「ベストスコアを更新するのは、それほど難しいことではない」……スポーツ心理学を研究した女性プロコーチ・桐林宏光は、そう断言する。とかくアマチュアは、ただやみくもにボールを打つ練習をして、それでスコアアップは可能だと勘違いしてしまうが、そうではない。

スコアアップは、ちょっとした考え方、心の整理の仕方を変えることで、実現するというのだ。「ベストスコアが出た日のことを思い出し、その日のことを書きだしてみよう」。そのうえで「いいスコアが出る心の状態はどういうものなのかを知る」ことが重要。そのうえで、常にベストスコアが出るプロセスを考えていく。そうしたメンタルを強くするプロセスを、具体的に「やること」で整理してアドバイスを送る。

さらに、ナイスショットを続けるためのプロセスや、「コイントスドリル」「ペットボトルドリル」ほか、スコアを縮めるための効率的なドリルもふんだんに収録している。心身両面から常にベストスコアを狙うためのノウハウ、ぜひ学んで欲しい！

発行：ゴルフダイジェスト社

■著者プロフィール

桐林宏光（きりばやし・ひろみ）

1964年生まれ。日本女子プロゴルフ協会ティーチングプロA級。日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング指導士補。ティーチングプロの資格を取得後、筑波大学大学院にて、スポーツ心理学、メンタルトレーニング、スポーツカウンセリングを学ぶ。メンタルスキルとテクニカルスキルを融合した独自のレッスンプログラムによって、より効果的なゴルファーの上達をサポートしている。また、JPGAジュニアコーチとして、ジュニア育成にも力を入れている。「桐林宏光ゴルフ塾」主宰。

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※本書はゴルフダイジェスト社・2010年12月1日初版発行のゴルフダイジェスト新書「また自己ベスト！のゴルフ」（ISBN978-4-7728-4120-7、定価900円、新書判・並製）のAndroidアプリ版です。