【實用健康app】ピカログ：ナースのための生理日予測・アドバイス[無料]|最夯免費app

ピカログは、看護師さんのための生理日予測アプリです。ご利用は無料！

毎月生理日を簡単に入力するだけで、次の生理予定日、排卵予定日、周期変動がすぐ分かります。

また、シフトや生理サイクルに合わせたアドバイスが届き、肌のお手入れやダイエットにも役立ちます。

複雑で分かりづらい機能はなく、シンプルな画面で飽きずにご利用いただけます。

体調管理はもちろん、旅行などのお出かけの予定を立てる上でもとても便利です。

【ピカログの特長】

・働き方に沿った看護師さん向けのアドバイスが毎日届く！

・すぐ「次の生理までの日数」や「妊娠の可能性」がわかる！

・生理日を簡単に入力！

・生理不順？自分の生理サイクルをチェックできる！

・見やすく使いやすい！

・看護師さんに役立つ情報がお知らせで届く！

【機能】

・生理日、排卵日予測

　入力された過去の生理開始日をもとに、次の生理日、排卵日を予測します。

　また生理予定日にはメールをお送りします。

・妊娠可能性予測

　入力された過去の生理開始日をもとに、妊娠可能性を予測します。

・アドバイス

体調と影響がある女性ホルモンのバランスの状態や働き方に沿ってお肌・ダイエットについてのアドバイスをします。

例）

▼今日のアドバイス

今日は黄体後期、生理の直前です.PMS(月経前症候群)の症状が出やすい時期です。体調不良や無気力・イライラしがちなので、できるだけ休憩を取りながら勤務しましょう。イライラしやすい人は患者さんとのコミュニケーションに注意!

▼今日のお肌

黄体ホルモンの影響により、皮脂が増加したり、水分が消費されやすくなり、肌荒れ・ニキビなどができがちです。十分な肌ケアと、勤務中も水分補給を心がけましょう。

▼今日のダイエット

ダイエットの効果は低いでしょう。黄体期は体が水分を貯め込む時期のため、体重は今がピークです。またむくみやすいので、座りながらの仕事の際は、たまに歩くなどの運動をするようにしましょう。

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