【實用運動app】一代宗师-八卦掌,八极拳,形意拳,咏春拳,武术名家讲解示范|最夯免費app-綠色工廠好玩App

《一代宗师》包括八卦掌、八极拳、形意拳、咏春拳四个武术品种。由武术宗师刘敬儒、全国武术冠军张龙等讲解动作招式，示范演练套路过程。教法和演练相结合，并配有动作招式详细解析，对初学者来说简单易掌握，对已有基础的武术迷也有专业性指导作用。为了充分发掘武术爱好者的兴趣，产品增加了内容众多的武术介绍，让人一目了然，对八卦掌、八极拳、形意拳、形意拳有更加精深的理解。

八卦掌是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。清朝咸丰年间由董海川在北京首传八卦掌，至今已有近两百年的历史。它将武功与导引吐纳溶为一体，内外兼修。不仅有强身健体之功用，而且能够锻炼攻防搏击的技能，受到了广大人民群众的喜爱，享誉武林。

产品主要选取了由八卦掌大师刘敬儒先生主讲、示范的优质视频，示范视频包含八卦掌简要介绍、程式八卦掌分段动作讲解教学（五段）、八卦掌对练套路讲解教学、八卦掌用途演示及八卦掌教学讲解英文版。并配有八卦掌基础知识相关介绍（技法要诀、掌法分类、掌法要义、技击原则、武功介绍、八卦掌的技巧、程式八卦掌总诀、历史记载、人物介绍等）及八卦掌讲解的动作招式的文字说明，便于理解。

“文有太极安天下，武有八极震乾坤”，它是武术界的一句行话，从而可见八极拳在武术中的地位。有人认为，“八极拳”就是戚继光《纪效新法》中所说的“巴子拳”，明末清初始改称八极拳，取名八极为八方极远的含义，要求习者练武要精益求精，以远致极。并且以向“四面八方外撑”的“十字劲”，作为该拳的主要劲法。

八极拳发力刚劲、爆烈骤变，跃进中以势险而夺人，进击中以节短而取胜。八极拳法已传11世，遍及华夏，涉及十数省、市、自治区，还传至日、美等国家和地区。本产品由中国八极拳总冠军张龙演示教学，每招每式、虎虎生风、尘土飞扬。并配有八极拳基础知识相关介绍及八极拳讲解的文字说明，便于理解。

形意拳，又称行意拳、心意拳、心意六合拳，中国传统武术，与太极拳、八卦掌齐名，同属内家拳之中。打法多直行直进，与八卦之横走，太极之中定有显著之差别，形意拳之短打直进用于战阵中最为适合，无花俏之招法，长劲亦是最快，两军交战，千军万马中，要能有闪转腾挪之地不易，只有直行直进，走亦打，打亦走，如黄河之决堤。

产品示范视频主要介绍了形意拳基本桩功三体式（介绍、练法、要领、教学演练）和形意十二形拳（龙、虎、猴、马、鼍、鸡、燕、鹞、蛇、骀、鹰、熊）。并配有形意拳基础知识相关介绍（形意拳简介、拳术起源、流派演化、各派形意拳内容、拳术特点、训练方式、拳谱文献、形意拳门下代表人物、形意拳内功的练习等）及功法讲解的文字说明，便于理解。

咏春拳是一种集内家拳法和近打于一身的拳术。它立足于实战，具有招式多变、运用灵活、出拳弹性，短桥窄马，擅发寸劲为主要特点，以大闪侧，小俯仰，耕拦摊膀，摸荡捋，审势记牢，曲手留中的手法，以搭、截、沉、标、膀、腕指、黏、摸、熨荡、偷、漏和“二字钳阳马”的身形步法为标志。凭借手桥肌肤灵敏的感觉，发挥寸劲力量的内家拳法。

产品示范教学视频简要介绍了六段咏春拳教学讲解（基本形态、单练套路全套演示、要点提示）、咏春拳的来历、咏春拳体系教学（英文版）。并配有“咏春拳”相关介绍（咏春拳简介、拳谱、概况、起源、流源宗谱、拳法特点、散打技术、咏春之马步、四门原理运用、十二式藤圈手、咏春木人桩、咏春气功、古劳咏春、社会评价等）及功法讲解招式名称的文字说明，便于理解。