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时下,很多上班族都有这样的现象,身体的各个部位都很纤瘦,唯独凸起的肚子让自己穿什么衣服都不好看。因此小编呕心沥血,为大家整理这部七日收腹健美操教程。认真跟随练习,相信您一定可以轻松塑造迷人身材。健美操是音乐与动作的完美结合,它具有横跨体育、文学、教育、医学四大领域的特征。健美操不仅突出动作“健”与“力”,而且更强调“美”。它将人体语言艺术和体育美学融为一体,使健美操成为一个极具观赏性的体育运动项目。健美操适合于不同阶层、不同行业、不同年龄、不同性别、不同体质的人们进行锻炼,各种人群都能从健美操练习中找到适合自己的方式,都能从健美操练习中得到乐趣。

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