身体是革命的本钱，一副健康有活力的体魄，无论对年轻人或是长者来说都是非常宝贵的。有了健壮的体质，我们才能不断追逐梦想！所以，从现在开始，一起来打造永不倒下的身躯吧！
研究表明：每个人的体质都具有相对的稳定性，但是也具有一定范围内的动态可变性、可调性。正因为体质的相对可变、可调性，才使体质养生具有很好的实用价值，通过调养，使体质向好的方面转化。
增强体质，可以减少身体得病的几率，增加身体抵抗力，加强抗疲劳、抗衰老等能力，达到防“末病”的目的。
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