【實用運動app】中国功夫赏学-武术名家视频讲解示范|最夯免費app-綠色工廠好玩App

传统武术是我国的国宝。它是一种力与美的高尚运动，而且是一门内含哲理与文化精神的艺术。传统武术，从体育的角度来讲，它是以功法为基础，以套路为载体，以技击为核心的民族传统体育项目。从肢体运动的角度来说，它是一门由力至劲，由肢体到精神的运动学问。用文化的眼光看，它是集思想性、哲理性、技击性、健身性、艺术性于一体的中华民族的非物质文化遗产。从艺术性来看，中国功夫，各类太极拳柔似水，延绵不断，刚柔相济，动静分明，圆活，动作连贯、质量等多位角度审视、欣赏太极拳的意蕴，给人一种诗意之感。少林拳讲究动作猛烈，快速有力，似直非直，似曲不曲，注重整体，强调内外合一，以气催力，甚至发生助威等，武术像是一首诗，有着自身独特的韵味；武术像是一幅画，有着延绵不断、起伏有序、磅礴宏大之意境；武术像是一股水，绵绵不断、柔极至刚。

习练中国功夫，有修身、强身、防身、演艺等作用。《中国功夫赏学》以各类武术为主打，有视频教学，精讲动作套路，分节演示；有文字和图片，深入浅出揭示武术品种的渊源、锻炼要领、拳法动作等等。《中国功夫赏学·八翻手》是中国功夫赏学系列的第一辑。八翻手是一风格独特、内容丰富、技击性强的传统武术套路，在山西太原流行较广，为武林名师王新午先生传授，动作简洁明快实用，好学攻防技击性强，包括了踢、打、摔、拿、捆、掷等手法。其姿势舒展大方，动作朴实无华、灵活多变，每动都有攻防意义。此拳式路简单，动作顺适，持久练，可以助人体之自然发育，加之左右互练，更无偏颇之弊，深合各级年龄的人锻炼，得以体魄之健壮。且富有兴味，人不厌倦，长久练习，则体力可转弱为强、神经敏捷、智慧日增。

《中国功夫赏学·八翻手》产品内容由教学视频，介绍“八翻手”源流、优点特长、锻炼要领、拳法动作的文字讲解两部分组成，从内到外揭示“八翻手”练法注重内外兼修、身活步稳、手急眼快、神聚劲顺、快慢结合、刚柔相济的要旨。

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武当武术历史悠久，博大精深。元末明初武当道士张三丰集其大成，被尊为武当武术的开山祖师。张三丰将《易经》和《道德经》的精髓与武术巧妙融为一体，创造了具有重要养生健身价值，以太极拳、形意拳、八卦掌为主体的武当武术。后经历代武术家不断创新、充实、积累，形成中华武术一大流派，素有“北宗少林，南尊武当”之称。

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少林功夫术的要旨是禅武合一。少林寺是佛教禅宗的祖庭，禅宗以明心见性、顿悟成佛为要旨。在佛门眼中，参禅是正道，拳勇一类乃是末技，僧众们不过是借练功习武达到收心敛性、屏虑入定的目的。同时也可收到健身自卫、护寺护法的效果。少林功夫具有完整的技术和理论体系，它以武术技艺和套路为表现形式，而以佛教信仰和禅宗智慧为文化内涵。