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和Sophie一起，踏上瘦身塑形的捷徑吧！

這是减脂瑜伽系列的第二套課程，給你送上最愉悅的瘦身時光——瑜伽與普拉提的有機結合，讓你在練習中獲得不盡樂趣。

該課程中采用了兩套新穎的串聯體式組合，你想一口氣做完可真不容易。但這意味著，在進行25分鐘的全長練習後，你將獲得巨大的成就感和滿足感。

Sophie非常重視全身關節的合理運動和每一塊肌肉的有效拉伸，讓你身心充滿活力，這樣的你將對達到夢想的减肥目標更有自信。

練習的過程中不要忘了保持微笑，要記得——瑜伽是你克服萬難的最佳拍檔~！

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