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ダイエットの情報はたくさんあります。

でも、その方法は何かを我慢する方法ではありませんか。

または、なかなか続けられない方法ではありませんか。

または、ちょっと無理しすぎではと思う方法ではありませんか。

そんな難しい方法や体に負担をかける方法は間違っています。

正しく楽しく簡単にできる方法

それは、医師がすすめる方法なのです。

そして、それはとても納得できる方法なのです。

本やテレビで有名な先生が薦める方法を

実践した記録です。

ぜひ、あなたもお試しください。

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　< 本文より一部抜粋>

僕は54歳の男ですが、身長162cmで1ヶ月前まで67kg体重がありまし

た。ジムで週に3日以上は運動をしていたのですが、ここ10年間全く減量で

きませんでした。

　ところが、約1ヶ月前に南雲先生の「空腹は健康にする」という本や小林弘幸先生の「なぜ、これは体にいいか」を読んでから変わったのです。

　それは驚きの結果でした。

　やってみるととても簡単なことだと分かったのです。

　どうして簡単に実践できたのか、その理由が実行することで分かったのでまとめてみることにしました。

　そして、それは悩んでいる人の助けになるかもしれないと思いここで発表することにしました。

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・ 健康のためにダイエットしたいと考えている人

・ やせたいけどがまんしたくない人

・ いろいろダイエットしたけど失敗した人

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1間違ったダイエットは危険

2取り組まないことの問題が明確

3実践した結果が信用できるかが大切

4身体の仕組みがよく分かること　

5取り組みの長所がとても魅力的

6シンプルで継続可能

7取り組みの実際

8本当のダイエットは正しい生活が基本

6著者情報

著者　k ishii

1958年生まれ　絵や著書多数のフリーター。

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