【實用生活app】人体节律|最夯免費app-綠色工廠好玩App

每天出门前看一下“人体节律”能让你每天了解自己的状态，在状态好的时候多做些重要的事请，来达到事半功倍的效果。在状态低迷的时候，时刻提醒自己注意。

关于人体节律

人体生物节律是在20世纪初，由德国著名内科医生威尔赫姆·弗里斯和奥地利维也纳大学生理学教授赫尔曼·斯瓦波达在不同的地区和时间，各自对病人的症状、情感以及行为进行了大量的观察研究后发现的：人类存在着以出生日算起的体力盛衰周期和情绪波动周期。目前在欧美许多国家和日本，如飞行员，火车司机，医生等许多职业都参考人体节律安排工作，以达到最高的工作效率和最小的错误率。

为何成绩一般的学生考上了名牌大学，而名列前茅的学生却名落孙山?为何一贯行为文明的青年人突然与人吵架?原来人体存在智力、情绪、体力周期分别为33天、28天和23天的生物钟，这3种“钟”存在明显的盛衰起伏，在各自的运转中都有高潮期，低潮期和临界期。如人体三节律运行在高潮时，则表现出精力充沛，思维敏捷，情绪乐观，记忆力、理解力强，这样的时机是学习、工作、锻炼的大好时机。这时怀孕所生的孩子一定是聪明伶俐的优生儿。在此期，增加学习、运动量，往往事半功倍。学生节律高潮时考试易取得好成绩，作家易显“灵感”，运动员在此期易破记录。

相反，三节律运行在临界或低潮期，会表现耐力下降，情绪低落，反应迟钝，健忘走神，这时易出车祸和医疗事故，也难在考试中出成绩。老年人发病常在情绪钟低潮期，而许多疾病死亡时间恰在智力、体力、情绪三节律的双重临界日和三重临界日。了解自己三节律的临界日和低潮期，可以在心理上早作准备，以顽强的意志和高度的责任感去克服困难，安然度过临界日和低潮期。