內容介紹 :
每天几分钟，轻松练太极。
怎样在家中轻松习练中华瑰宝太极拳?太极拳的关键窍门如何快速掌握?本书将为您一一揭晓。
本书是专为初学者准备的习练读物，书中用高清精美图片将太极动作一一详细解析，从入门讲起，包含适合每天练习的“太极基础段”、帮助办公族保健强身的“时尚白领太极”、女性朋友非常喜欢的“美人太极”等，并有提高实战技能的“太极推手”、攻防指导等特色内容。
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