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睡眠，在生活节奏越来越快的今天，日益成为现代人的“奢侈品”。美国一份医学报告指出，现代人工作繁忙，加上夜生活多姿多彩平均睡眠时间比90年前的人少了一个半小时。

失眠的主要表现为难以入睡、爱做噩梦、多醒及早醒。这使得患者即使在入眠时间里，仍难以进入深层睡眠得到充分休息。长期的睡眠不足、可以带来一系列的肌体损害，包括精神无法集中、思考能力减退、警觉力与判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等，非药物治疗失眠已引起人们的重视。

《催眠听书》是由资深催眠专家精心挑选的有助睡眠的音乐和文章，并为您量身打造了失眠疗法，长期失眠和神经衰弱者在使用此疗法后睡眠质量都有显著的改善。

《催眠听书》讲的多是茶食、野菜、雨雪、儿女之类的闲话，听半小时散文，可得一宿好梦。选择合适的催眠书，还真要谨慎。有的故事听完心乱入麻，反而睡不着。有的又太美了一点。

听广播的感觉是很美妙的，黑暗里其他的感官都休息了，只有耳朵张着，聆听别人的心事，心里默默附和着，有落寞感也有陪伴感。

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