锌是人体内必需的微量元素之一，据调查显示我国少年儿童的缺锌率高达60%缺锌将直接造成儿童免疫力低下，影响孩子的生长发育，导致身材矮小或智力发育不良等严重后果而作为人体必需微量元素的锌却不能在体内合成，补锌只能靠食物来供给其实，在日常生活中有很多家常菜式都可以达到补锌的效果这里给妈妈们介绍几种原料易买、准备简单、制作容易、含锌量较高的家常菜肴
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