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這個程序是你的私人教練在您的移動設備。通過認證的健身教練推薦給你對你的日常鍛煉序列。此外,每次鍛煉的運動和理論詳細解釋並演示給您。

演習旨在使您的身體健康:

全身

腹部

武器

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後面

屁股

胸部

護肩

大腿

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這些演習是男女皆宜的和由男性教練和女教練演示。快來鍛煉吧!

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