很多人为了减肥，愿意去尝试各种各样的减肥方法，难免在这个过程中就会碰壁素食已成为一个热门话题，不少人认同食素可以瘦身素食，如蔬菜、水果、五谷等，与同等重量的动物性食物比较，其热量是较低的运动一直是减肥必不可少的一项，每次运动完，看见缠在身上的保鲜膜上湿湿的汗水，就会觉得那是脂肪燃烧的结果在选择减肥方法的时候要用心去思考，根据自身的条件制出合理的减肥计划
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