【實用健康app】吴氏太极拳心法|最夯免費app-綠色工廠好玩App

内容提要：

· 完整地让你认识太极拳的真谛。

· 第一个创编了“吴氏太极拳心法”。

· 独创了“意领、气催、形随”的太极拳动画视频。

· 崇尚“I.taiji”理念，开创数码教授自助学练太极拳的新里程。

完整地“认识太极拳”

让你认识了太极拳“拳魂”、“拳理”、“拳经”，让你把握学练太极拳的“规律”，让你在学练太极拳的过程中，知道“做什么”、“怎么做”及“不做什么”；从而真正踏进太极拳之殿堂。

“行拳心法”

太极拳的练者数以千万计，但大多数都是在做 “太极操”。因为，太极拳近百年来有两条发展脉络：一条是只传授太极拳的肢体动作，这是太极拳的“阳”面，也就是我们所说的“太极操”；另一条是“用意不用力”的内功心法，这是太极拳的“阴”面，却被长期隐匿在另一条不为众人所知的发展脉络中。

① 太极拳孕育着阴阳，且是以阴（神意气）的存在为基础而表现出阳（肢体动作）的形式。通过行拳心法展示太极拳的阴阳相生，并体现太极拳内外相合之基本规律。

② 意念贯穿太极拳行拳的全过程。即“凡此皆是意”。

③ 行拳心法的运程是：先用“意”，导出“气”，再催引“身形”。即“以心（意）行气，以气运身。先在心，后在身。”

笔者三十年来习练太极拳所悟得的心得，并参照魏树人老师创编的“22式老六路”内功心法为样板，将“气”作为“意”领“形”随的载体，创编了吴氏（公仪）太极拳112式的行拳心法，以给太极拳爱好者提供一条尽快达成“松柔”境界的捷径。笔者编著的《行拳心法》已于2013年5月由上海三联书店出版发行。

独创了展示太极拳阴阳的分式动画视频

笔者创意的太极拳的心法意境，创编成心法文字，汇总成书；但人们对心法文字的理解与记忆是依赖人的左脑，而人们的右脑具有超高速输入图像信息的专长，快速阅读的高级阶段是用图像阅读。为此，笔者在专业机构的配合下，化了近一年时间，将太极拳行拳心法的阴（意、气）与阳（形、体）通过动画的图像，形象的表现在视频上，可把把右脑的影像记忆功能发挥到极致。以让太极爱好者尽快掌握“心法”这把钥匙，以踏进太极拳之殿堂;并为开发“i.taiji”的数码教育成为可能。

开创数码教授自助学练太极拳的新里程

一直有人说“太极十年不出门”，“传授传统太极的明师难遇”，又说“自学太极拳太不易”……；故作者有志将太极拳内功心法的传播方式与信息技术、网络技术接轨；以“着意--贯形--行拳”为程序，以“自学—辅导—验证”为模式，开创一个系统化、标准化、格式化的“I.taiji”数码教授太极拳的新方式，以加强太极传播的力度、速度和广度。