【實用健康app】外婆私房菜|最夯免費app

随着生活节奏的加快,越来越多的上班族每天过着“拼命十三郎”的生活。很多人只注重了工作，却忽视了对自己身体健康状况的关心。那些坑爹的餐馆里勾兑的豆浆，地沟油炸的油条，香精做的包子……面对种种“毒”的涌现让我们不安。为了自己为了家人的健康，我们更加强烈的要自己动手做早餐，还像小时候一样，我们回家吃饭。

私房菜收录数万种菜式的做法，基本每篇都按图片，用料，做法，注意事项划分文章结构，更加便于使用。同时按照菜谱的所属的菜系及功能进行分类，更加方便的找到自己想要的菜式做法。成功帮助非常多的朋友学会了制作美食的方法。

★特色菜谱：

--每日食谱

亲们，你们还为每天吃什么而烦恼吗？每天还要牢骚今晚要吃什么吗？鉴于多数白领，主妇每天都不知道吃什么好，因此我们将每日为大家推荐营养的3菜1汤，给大家作参考。不知道吃什么的时候就来这里看看吧。

--美容菜谱

科学研究发现，当皮肤里水分、微量元素和维生素含量充足时，皮肤就细腻光滑、有弹性，反之缺乏水分、微量元素和维生素，皮肤就显得粗糙、没有光泽、易起皱纹。因此，保证皮肤能够

吸收必要的水分、微量元素和维生素，对于保持皮肤的健美是很有必要的，要保证皮肤能够吸收这些养分，就要在日常膳食中科学选择可提供这些养分的食物，并适量增加饮水量。

--减肥菜谱

随着社会经济的发展、生活水平的提高，体力劳动少的人群中，肥胖已经成为日常保健的一个严峻问题。肥胖增加机体脏器的负担，加速衰老，同时心血管疾病、糖尿病的发病率也会增加。

肥胖与代谢有关，最新的研究证明肥胖者有明显的遗传倾向，过量的饮食是致肥胖的外部因素。 饮食中获得的能量超过身体活动所消耗的能量，主要以脂肪形式贮存体内而发生肥胖，称为

单纯性肥胖。其实，引起肥胖的原因有多种，只有先弄清楚自身肥胖的原因，而后进行针对性的减肥瘦身，才能彻底摆脱肥胖，秀出娇美身段。

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