如果您有以下经历:1、入睡困难;2、不能熟睡,睡眠时间减少;3、早醒、醒后无法再入睡;4、频频从噩梦中惊醒 ,自感整夜都在做恶梦;5、睡过之后精力没有恢复;6、容易被惊醒,对声音敏感,对灯光敏感。那说明您正经历着失眠,长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足 。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等 ,是一种常见病。 《失眠护理专家》帮您从失眠的原因,症状,饮食,护 理,偏方等方面全方位护理,让您远离失眠。
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