少林功夫术的要旨是禅武合一。少林寺是佛教禅宗的祖庭，禅宗以明心见性、顿悟成佛为要旨。在佛门眼中，参禅是正道，拳勇一类乃是末技，僧众们不过是借练功习武达到收心敛性、屏虑入定的目的。同时也可收到健身自卫、护寺护法的效果。少林功夫具有完整的技术和理论体系，它以武术技艺和套路为表现形式，而以佛教信仰和禅宗智慧为文化内涵。
《少林功夫欣赏》精选了53篇原汁原味的少林功夫演练视频。并配有少林功夫相关文化介绍（少林寺简介、少林历史、禅法传说、武术源流、少林功夫分类、佛教传入中国的诸传说、中国佛教、少林禅乐等），便于读者更好的了解少林功夫。产品还增加了按需下载功能，方便用户选择所需视频。
《少林功夫欣赏》示范视频具体包含以下内容。
01少林八步连环拳
02少林达摩易筋经
03少林大洪拳
04少林单匕首一路
05少林金刚拳
06少林看家拳
07少林连手短打
08少林罗汉拳第一路
09少林炮拳
10少林披身刀
11少林三十六棍
12少林十路谭腿
13少林四门派双节棍
14少林通背拳
15少林卧龙刀
16少林五虎群羊棍
17少林小洪拳
18少林燕青刀
19少林阴手棍
20少林鹰爪炮拳
21少林基本功
22少林功夫拳
23少林单刀
24少林朴刀
25少林醉剑
26少林双刀
27铁布衫
28齐眉棍
29少林规定剑
30铁沙掌
31少林集体刀
32少林春秋大刀
33双鞭
34少林牧羊鞭
35少林螳螂拳
36少林铁头功
37少林规定拳
38南拳
39少林规定枪
40双刀破棍
41三人对棍
42少林三节棍
43少林月牙铲
44银枪刺喉
45腹卧钢叉
46卧刀破石
47太祖长拳
48打不出山门
49梢子棍进棍
50朴刀进枪
51追风赶月刀
52双风贯耳
53罗汉撞钟
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