【實用健康app】幫我入睡（音樂）|最夯免費app

（目前在英語中可用）

這是治療你的失眠（失眠） ，最終應用程序，它是完全免費的。它是擠滿了有用的內容，其中包括：

- 11篇有關的最常見的原因，症狀，體徵和治療失眠基於醫學研究論文和我自己的經驗。

- 15全長優質睡眠誘導曲目（輕鬆的音樂與大自然的聲音和雙耳節拍） 。

- PDF格式的“睡眠不足”電子書

- 每日新聞和各種媒體，如博客，視頻，論壇和書籍失眠文章。

失眠是一種很常見的睡眠問題，它通常被認為是既是一個標誌和症狀。它可能會導致白天嗜睡和精神不振。它也可以使你感到焦慮，抑鬱，或急躁。你可能會遇到麻煩重點任務，注意，學習，記憶。這些問題可以阻止你做你最擅長的工作或學校。

然而，當有不涉及嚴重的潛在健康原因，失眠可以非常迅速和有效地處理與人的生活方式的一些簡單的修改。

所有您需要了解您的治療失眠的就在這裡。享受應用程序，請留下評價，反饋和改進建議。您也可以E- mail給我任何時候 - 我總是在24小時內回复！

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