【實用健康app】悦迪催眠|最夯免費app

AppStore首款真人旁白与场景音乐结合的催眠软件,真心为您提供最佳的催眠效果! 韵迪情境式音乐催眠不同于一般的催眠方法,采用的是音乐肌肉渐进式催眠法(Hypnotic music of progressive muscle relaxation), 是主要通过肌肉放松达到精神放松从而使失眠者进入深度睡眠状态的一种催眠方法。音乐中加入了一些纯自然的声音进行合成, 营造一种宁静、旷远、清新、安全的感觉, 使大脑皮层由兴奋渐抑制状态, 而达到催眠的效果。失眠者在温柔的引导语中进入一种极度放松、舒服的状态, 随着音乐的响起, 周身温暖、身心宁静、心跳减缓、呼吸均匀, 十五分钟左右即可进入深度睡眠状态。坚持2周左右可以有效的改善睡眠状况, 直至彻底摆脱睡眠障碍。★ 把自己交出来,跟着真人导语,不数羊、不焦虑、不疲劳,身心放松、情绪愉悦、快速催眠、深度睡眠;★ 纯自然声音,专业音乐、纯乐器演奏;★ 自我放松、不疲劳、不数羊,第二天神清气爽、精神百倍;★ 准备睡眠时,找舒适环境躺下或者坐下,保证处于免打扰状态;★ 通常首次及初期聆听,15-18分钟能进入潜度放松及睡眠状态;★ 连续聆听7-21天,12-15分钟能进入深度放松及睡眠状态;★ 连续聆听1-3个月,8-12分钟便可以进入深度放松及睡眠状态,其失眠状态会逐渐减退,且能增加日常★的身心放松状态,便于更好的工作与生活;★ 整个音乐,连续聆听的次数越多,其放松的速度越快,程度越好越深。因此,为了确保其催眠放松的效果,建议每位用户至少连续聆听21天以上。

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