这个是帮助学习易筋经，并在每日的锻炼过程中辅助修炼节奏的小工具。
“达摩易筋经”传说是达摩老祖的一种养生功法。
“达摩易筋经”属最早的少林寺的功法之一，所以历来在民间很受欢迎。能疏通各个经络脏腑，发功快，见效速。此功使神、体、气三者，即人的精神，形体和气息有效的结合起来，经过循序渐进，持之以恒地认真锻炼，从而使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉及全身经脉得到充分的调理，进而达到保健强身，防病治病，抵御早衰，延年益寿的目的。可作为日常锻炼或工间操修炼。也是集体活动时候的极佳游戏。强身健体，健康祛病。益性练情，成人之乐。
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