【實用健康app】書くだけダイエット|最夯免費app

人は食べたものを記録するだけで、自己意識が高まり、食生活の改善につながるらしいです。

正確なカロリー量が分からないなら適当でもいいんです。

一応、おおよそのカロリーを簡単入力できる機能も付けました。

カロリー量まで記録するのは面倒という方は、とりあえず食べたものだけでも。

それも面倒という方は、自己評価だけでも≪毎日≫記録することによって

自然と無理なく健康的で理想的な体型に近づけるでしょう。(・・たぶん)

その日の身体情報を登録すれば、BMI値を自動計算し表示します。

身体情報の登録画面では、年齢、性別、身長、体重から、平均基礎代謝(自然と一日で消費されるカロリー量)を表示します。

※平均基礎代謝の計算にはハリス-ベネディクトの式を使用しています。

個人作成なので大々的な機能はないですが、是非ご愛用ください。

※※不具合や要望などあれば、ご連絡をお願いします。※※

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