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回春

瑜珈捏搭内分泌腺（胰腺，甲状腺，前列腺，蝶鞍腺等）。经常练习瑜伽稳定您的内分泌系统，延长年轻。在实践中，有些几年从事瑜珈人消失白发，经过几年的实践。

减肥

通常非健康生活方式（不作运动，饮食不当，睡眠障碍，不良习惯等）使人盈肥。瑜珈改善代谢结果你减肥。

治疗神经病，抑郁症

韧带扭伤弄痛，这对身体是一种悖论。但是忍住疼痛锻炼盛气，加强性格，治疗抑郁症。

改善一切器官的功能

拉长关节（特别脊椎）对供血有好处。改善一切器官的功能，健全身体，延长青年。

呼吸

呼吸是瑜珈最重要的点。呼吸直接的影响全身体的状态：健康，心情。如果人会正确的呼吸在他的身体里开发巨大动力的储藏。正确的呼吸使身体含满氧气，氧气促进血循环，血水撤退不良微生物造成健康化！

为什么只有一套锻炼？

许多顾客问我们这个问题。

回答：我们的锻炼是为新手作的。

每一个人会容易了解我们的锻炼。不少瑜珈教练员不能简单地说明瑜珈目的。他们从第一个练习用复杂的术语、姿势，把人弄糊涂。结果85%新手，他们累死了，所以不愿意来到下次。我们的目的- 避免否定的印象！

如果半年，一年后你觉得学好了我们提供的锻炼，你能自己转到新的，难得锻炼上。我迷宫的是基础，初步知识。

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