【實用體育競技app】每日瑜伽|最夯免費app

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■ 每日塑胸瑜伽 —— 3种不同时长/强度的塑胸美体课程（10分钟，15分钟，20分钟）

■ 每日塑臀瑜伽 —— 3种不同时长/强度的美臀打造课程（10分钟，15分钟，20分钟）

■ 太阳式 —— 3种不同时长/强度的传统热身课程（5分钟，10分钟，15分钟）

■ 站姿瑜伽课程 I —— 2种不同时长/强度的标准站姿课程（20分钟，30分钟）

■ 坐姿瑜伽课程 I —— 2种不同时长/强度的标准坐姿课程（20分钟，30分钟）

■ 形体瑜伽 I —— 2种不同时长/强度的中级形体塑造课程（20分钟，30分钟）

■ 形体瑜伽 II —— 2种不同时长/强度的高级形体塑造课程（30分钟，45分钟）

■ 初级减脂瑜伽 —— 2种不同时长/强度的初级减肥瘦身课程（20分钟，25分钟）

■ 中级减脂瑜伽 —— 2种不同时长/强度的中级减肥瘦身课程（20分钟，25分钟）

■ 基础瑜伽呼吸练习 —— 2种不同时长/强度的入门级呼吸训练课程（10分钟，15分钟）

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■ 基础瑜伽卧姿练习 —— 2种不同时长/强度的入门级卧姿体式课程（10分钟，15分钟）

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■ 基础瑜伽站姿练习 —— 2种不同时长/强度的入门级站姿体式课程（10分钟，15分钟）

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