【實用娛樂app】深度睡眠音乐|最夯免費app

❤什么是“深度睡眠”?

人体睡眠分四个阶段,其中“深度睡眠”阶段对整个睡眠质量起决定性作用。当人体在进入“深度睡眠”时,体内的各种新陈代谢速度将明显增加,人体免疫机能、受损细胞及神经系统能进行正常修复,并加速脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充。因此,“深度睡眠”的保证对人体有至关重要的作用。

“深度睡眠”的获得将保证青少年健康的成长发育,成年人充沛的精力及办事效率,也是老年人健康长寿的秘诀。

❤长期浅睡眠对身体的危害

肥胖

加速衰老

免疫力降低

新陈代谢紊乱

影响大脑思维,工作学习效率下降

❤δ脑电波对获得“深度睡眠音乐”的辅助作用

人脑存在四种类型的脑电波-α波、β波、θ波、δ波,分别决定着人的学习、记忆力、注意力、休息等状态。其中,δ波被称为最佳睡眠状态生物脑电波,它隐含10000个潜意识指令,引导脑电波进入δ波状态,达到深度睡眠效果。

❤“深度睡眠音乐”软件的原理

通过播放带有α波和δ波的音频,先通过α波令使用者身心放松,再将使用者的脑波逐步调整至与δ波同步(也就是熟睡状态),来获得深度睡眠

❤使用“深度睡眠音乐”软件的效果

睡眠质量大大提高

轻松入睡

快速进入深度睡眠状态

改善多梦、睡后易醒的问题

消除身体疲劳,白天工作精力更充沛

消除大脑疲劳

改善面色

❤适合人群:

- 工作压力大的商务人士

- 长期精神疲劳,易烦躁的人

- 入睡困难,多梦,睡后易醒的人

- 受各种原因引起的睡眠问题的人

❤ 使用“深度睡眠音乐”的效果★

- 睡眠质量大大提高

- 轻松入睡

- 快速进入深度睡眠状态

- 改善多梦、睡后易醒的问题

- 消除身体疲劳,白天工作精力更充沛

- 消除大脑疲劳

- 改善面色

================❤播放器❤==============

1. 木纹结构的界面

2. 支持后台播放,并且可以设置是否支持后台播放功能。

3. 可以设置定时模式,定时时间。

4. 书签功能,可以随时记忆播放位置

5. 可以设置连续播放功能

6. “书声天堂”书屋让你轻松拥有更多有声书籍

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