【實用健康app】熟睡|最夯免費app

★只需睡前聆听“熟睡!”5-15分钟,就能轻易获得5-10倍于平时的深度睡眠效果,安全有效。

★“熟睡!”附带睡眠记录功能,让你可以每日跟踪睡眠质量,体验睡眠质量不断提升的喜悦!

★拥有睡前备忘录功能，让你轻松总结一天，第二天更有计划

★什么是“深度睡眠”?

睡眠的好坏,不是看时间的长短,而是看睡眠的质量。对人体的健康起决定作用的睡眠是晚上的“深睡眠”,6小时的深睡眠远比12小时的浅睡眠质量高很多。“深睡眠”是人体睡得最熟、最香的阶段,此时的你听不到外面的任何吵闹,别人也很难把你唤醒,一觉醒来,你会感到神清气爽。深度熟睡期间,激素在大量分泌、免疫细胞、各种受损细胞(尤其是脑细胞)在进行修复、疲劳在恢复、能量在储存、消化系统在忙于吸收营养物资、废物在大量排泄......

“深睡眠”是孩子身体长高、智力开发;年轻人精力充沛;中年人身体强健;老年人健康长寿的保证。

★长期浅睡眠对身体的危害

-肥胖

-加速衰老

-免疫力降低

-新陈代谢紊乱

-影响大脑思维,工作学习效率下降

★δ脑电波对获得“深度睡眠”的辅助作用

人脑存在四种类型的脑电波-α波、β波、θ波、δ波,分别决定着人的学习、记忆力、注意力、休息等状态。其中,δ波被称为最佳睡眠状态生物脑电波,它隐含10000个潜意识指令,引导脑电波进入δ波状态,达到深度睡眠效果。

★“熟睡!”软件的原理

通过播放带有α波和δ波的音频,先通过α波令使用者身心放松,再将使用者的脑波逐步调整至与δ波同步(也就是熟睡状态),来获得深度睡眠

★使用“熟睡!”软件的效果★

- 睡眠质量大大提高

- 轻松入睡

- 快速进入深度睡眠状态

- 改善多梦、睡后易醒的问题

- 消除身体疲劳,白天工作精力更充沛

- 消除大脑疲劳

- 改善面色

★适合人群★

- 入睡困难,睡后易醒的人

- 睡不踏实,睡眠质量差的人

- 受多梦恶梦问题困扰的人

- 长期精神疲劳,易烦躁的人

- 长期处于高度紧张的工作状态,睡眠后仍不能缓解疲劳的商务人士

- 长期睡眠紊乱的人

注意事项:

1、对于普通睡眠障碍者,本产品能有效改善和提高睡眠质量。对于重度失眠患者,由于失眠成因众多,建议先咨询医疗机构。

2、使用前请仔细阅读“使用帮助”,使用时必须佩戴耳机,低频脑波才能作用于睡眠神经。

睡眠不足，除了容易造成代谢紊乱外，还易引发精神压力过重、脾气暴躁、情感失落等多种问题！

如何在今晚睡个好觉，将平时因各种原因而缺失的睡眠补回来？不妨尝试一下这个非药物 “深度睡眠” 法：

1、入睡前：

打开本应用，按说明使用5-15分钟。

2、第二天：

体验熟睡之后，神情气爽的感觉。

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