【實用健康app】目覚めーたー|最夯免費app

■“目覚めと睡眠”を管理するアプリです。

睡眠状態をしっかり管理して、健康的な毎日が過ごせます。

めざまし音には、水の音から金属バット音まで変化する、めざまし専用音を採用。

■目覚まし専用音とは

“音と聴覚の専門家”であるオトデザイナーズが、睡眠と目覚めに関する調査データに

基づいて開発した音です。

最初は、ほとんどの人から好まれるという“水の流れの音”。

それでも起きられない人には、水の流れが徐々に激しくなっていきます。

なかなか起きられない人には、ほとんどの人から嫌われる（うるさいと感じる）、

高域の音（金属バットの音）でしっかりと起こしてくれるでしょう。

■目覚めのチェック

どんな音の時に目覚ましを止めたか？（起きられたか？）で、今日の目覚めの状態を

アプリでしっかりチェックします。

■睡眠時間のチェック

目覚ましを止めたと同時に、その晩の睡眠時間も記録されます。

1週間の状態を確認できる週間ログと1ヶ月の状態を確認できる月間ログを準備。

あなたの毎日の目覚めと睡眠の状態を一目でしっかりと管理できます。

入眠までの時間や、夜中に目が覚めた回数なども記録しておけますので、いつでも、

あなたの睡眠状態を完全にセルフチェック！

快適な睡眠と目覚めは、日々のセルフチェックから。

目覚めーたーで、あなたの目覚めと睡眠をしっかりと管理して、健康的な毎日を送りま

しょう！

操作方法：

１．起床時間をセットすれば、通常の目覚まし時計と同様に、時間になると音が鳴り

　　ます。

　　（目覚ましの音は、優しい水の流れの音から、徐々に激しい音に変化します）

２．目が覚めたら、停止ボタンを押してください。

３．その朝の目覚めの状態が、“バッチリ”“まあまあ”“う～ん”などのキャラクターの表

　　情で表示されます。同時に、睡眠時間も表示されます。

４．詳細入力を押すと、寝起きのあなたの気分、入眠までの時間、夜中に目が覚めた

　　回数（覚醒回数）、前日の昼寝の有無などを入力し、記録として残すことができ

　　ます。

　　自由記入欄には、それ以外の身体の状態や生活の様子などを、日記のように残し

　　ておけます。（例）疲労が激しい、前日に運動をした、酒を飲みすぎた、試験前

　　で大変！、生理が始まったなど

５．週間ログ、月間ログを押すと、目覚めの状態、睡眠時間に加えて、詳細入力であ

　　なたが入力した記録を一目で確認することができます。

＊省エネルギーモードに設定されている端末では、目覚ましが起動しない場合がありま

　すので、通常のモードでご利用ください。

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