【實用健康app】睡眠呼吸法補助|最夯免費app

・起動後、任意の分ボタンをタッチして設定してスタートをタッチすると開始します。

・「息を吸う」（約4秒）⇒「息を止める」（約7秒）⇒「息を吐く」（約8秒）を指定された分間だけ繰返します。

・「息を吸う」は1秒間に１回ずつ音が鳴ります。

・「息を止める」は7秒間無音です。

・「息を吐く」は1回開始音が鳴りその後は無音です。

・実行中にストップをタッチすると停止します。

・音量バーで音量を調整できます。

・設定した時間が来るとアプリが終了します。

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