每天15分钟“神奇收腹操”，一周减重2～3斤，20天大变身甩掉“大肚腩”、“啤酒肚”、“水桶腰”、拨回完美腰腹，改变百万受众，燃脂练习：让腰腹脂肪快速燃烧，锁定腹部及身体中间部位核心肌肉群，强力减肥：重点训练腰腹肌肉带，打造充满弹性的腹肌，塑造腰腹完美曲线。
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