【實用健康app】禅トレーニング|最夯免費app

禅寺で行うような禅を自宅に気軽に出来るアプリです。

【機能】

●タイマー設定

└指定した時間で通知

●動作感知システム

└禅を組んでいる時に動いた場合、音と振動で知らせてくれます。

●制限無しモード

└何分、動かずに禅を組めるか。（動いてしまうと、そこで終了となります）

アプリの活用として、瞑想、ヨガなどにも使えます。

【禅のメリット】

心の安定・安心感を得ることが出来、ストレス解消に役立つと言われています。

また恐怖感・不安感・孤独感の克服・解消にも良いそうです。

既成概念を取り除き、新しいインスピレーションであったり、自分の中に眠る力を呼び覚ます働きがあります。

又、訓練すると、集中力・持続力がついてくるので経営者、投資家、ビジネス関係の方々に非常に人気があります。

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