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秋天是人们身体状况比较虚弱的时节,也是人们补身体的好时节。处在不同年龄段的女性,具有不同的身体状况和生理特征,在秋天进行食疗保健也应当使用适合于该年龄段的食疗方法。中医一般把女性的年龄分为三个阶段——青春期、哺乳期、更年期,在这三个时期,女性们应该如何进行食疗呢?

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