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如意老人健康闹钟，人人必备的养生闹钟宝典！

我们致力于生活中的健康, 通过各种有用有趣的健康应用, 帮助您保持健康的生活方式, 更健康, 更幸福。  关心健康, 关注生活, 关爱老人和家人。为了健康。让我们一起努力!

五大健康提醒: 

1.充足饮水: 让您每天喝足8杯水, 健康水灵。

2. 保护腰椎颈椎:独创的11式腰椎颈椎保健操, 定时放松腰颈肩, 远离腰椎病，颈椎病。

3.保护视力:  按时提醒使用滴眼液, 放松眼睛, 降低眼压。

4.每天散步: 饭后散步30分钟, 让身体拥有充足的运动。

5.充足睡眠: 保证每日7小时以上睡眠, 争取11点前上床休息, 让身体得到充分休息。

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