【實用生活app】自分にもごほうびをあげたい人のために作った大人のチェック表|最夯免費app

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【免費生活App】自分にもごほうびをあげたい人のために作った大人のチェック表-APP點子

○おとなだって「ごほうび」がほしい!頑張ったら前から欲しかったアレ、買うんだあ。-- App Bank○自分を褒めてあげたくなるアプリ、ありました -- WomanApps*毎日のやくそくを決めましょう*ダイエット本に書いてあったカロリー制限、10分のエクササイズ、楽器の練習、資格試験の勉強などなど。散らかり放題の部屋の中を(少しだけ)片付ける、なんてのも良いですね。実家の両親にメールで近況報告、なんていう思わずホロリとくるやくそくや、一日をハッピーに過ごす、なんていう抽象的なやくそくも良いでしょう。毎日の生活習慣に組み込めるような、簡単な内容のやくそくを考えてみてください。*やくそくを守れたら、表にチェックマークをつけましょう*チェックマークを付けると、ポイントが貯まっていきます。一日のやくそく全てにチェックマークをつけなくてもいいんです。無理せずにやっていきましょう。*がんばっている自分へのごほうびを決めておきましょう*ポイントが貯まったら、自分で自分にごほうびをあげてください。ちょっとした贅沢品を買ってしまう、有名テーマパークに二泊三日の滞在、一日だけダイエットの事は忘れて食べ放題の日にする、などなど。ただし、自分で自分にあげるごほうびですから、お財布とよく相談して決めてください。#子育て支援アプリ「小学生ライフマネージャ」でご好評を頂いているチェック表とごほうびのシステムを抽出し、大人向けにアレンジしました。生活にメリハリをつけるために、ぜひご活用ください。#サポートサイトでは、使い方の実例や、このアプリの背景にある考え方を紹介しています。ぜひご覧ください。

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