【實用書籍app】自分を愛する心をつくる幸せの答え88|最夯免費app

日本人は昔から「人の和」を大切にする国民として知られています。その国民性を反映してなのか、ビジネスマンたちの多くは、あちこちに気をつかい、他人に嫌われないこと、自分の立場を悪くしないことに必死になっています。しかし、人間関係のストレスにさらされる中で「もっと自分らしく生きたい」という気持ちを持つ人は増えています。本書は心理カウンセラーであり、「折れない心をつくるたった１つの習慣」の著者が、自分を愛しながら自分らしい人生を行きたいと願う人のために書いたものです。

■著者プロフィール

[ 植西　聰 ]

東京都出身。著述家。学習院高等科、同大学卒業後、資生堂に在職。独立後、「心理学」「東洋思想」「ニューソート」などに基づいた人生論の研究に従事。1986年、研究成果を体系化した『成心学』理論を確立し、著述活動を開始する。1995年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得。他に、「知客職」（僧位）、「心理学博士」の名誉称号を持つ。著書に、ベストセラー『「折れない心」をつくるたった１つの習慣』（青春出版社）、『「いいこと」がいっぱい起こる！ブッダの言葉』『１秒で心が強くなる言葉の心理術』（三笠書房・王様文庫）、『ブッダのお仕事相談室』（コノハナブックス）、『願いをかなえる100のルール』（アスペクト）、『「切れない絆」をつくるたった１つの習慣』（青春出版社）など多数。

(本書は右記発行日の底本の内容に基づきます：2012年03月20日)

■目次

第１章　自分らしさとは何か

第２章　自分らしさを見つけるには

第３章　自分のペースで生きる

第４章　断ることで自分の主導権を取り戻す

第５章　こうすれば断り上手になれる

第６章　自分らしい生き方を実現するために

第７章　自分を好きになると人生が楽しくなる

第８章　「自分を生きる力」を鍛えるエクササイズ

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