【實用健康app】自然サウンド フォレスト|最夯免費app

このアプリケーションには、雨音や雷音、砂浜の波の音などの自然音を収録しています。

これらの音は、脳波をα波に誘導し、免疫系を高め、心身を調和させる効果があります。具体的には、パニック障害や鬱状態、ストレス、対人恐怖症、不眠症などに効果があります。　特に不眠症は、現代社会で生活する人たちの多くの方が悩んでいます。　不眠症にあまり深く悩んだことがない方も、少なからず夜眠れなくて辛い思いをした経験をお持ちの方は多いでしょう。　会社員の方であれば、明日のプレゼンのこと、会議で上層部に発表すること、資格試験日など、人は緊張しているとどうしても寝つくことが困難になります。

そのような人のためのアプリケーションがこの「自然サウンド　フォレスト」です。　人が自然界の音を聞くと、人は心地よいと感じられ、リラックスすることができるのです。　このようなリラックスしている状態になると、資格試験や受験勉強、読書などの最中に集中力が増します。

このアプリケーションは自然音と同時に聞けるようなBGMも収録しており、ユーザーの好みによって自然音とBGMを組み合わせて聞く事ができます。

・脳波の種類

　アルファ（α）波：心も体もリラックスしている状態

　ベータ（β）　　：生活（思考、行動）している状態

　デルタ（δ）　　：完全に眠っている状態

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