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舒尔特表是全世界范围内最简单、最有效也是最科学的注意力训练方法。在规定时间内按顺序从小到大点击数字,所用时间越短,注意力水平越高。

舒尔特表的主要作用如下:

• 培养注意力集中、分配、控制能力;

• 拓展视幅、加快视频;

• 提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。

如果你每天都坚持练习几分钟,除了会增加注意力以外,更重要的是会拓展你的视幅,该项技能对你快速阅读能力的提高非常有帮助。

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