【實用健康app】舒眠瑜伽（訂閱插件）|最夯免費app

該應用為“每日瑜伽”的高級課程插件，且僅對訂閱用戶開放。

使用前，請先下載安裝主程序“每日瑜伽”：

http://goo.gl/yuDqJ

★ 課程簡介 ★

效果：

- 助你夜晚輕鬆入眠

- 治療失眠，延長深度睡眠時間

- 1小時深度睡眠快速提升3倍

- 和鬧鐘說拜拜，每早自然醒來，精力充沛每一天

一個人一輩子的睡眠時間可達26年。明知藥物的副作用，部分人群還是嚴重依賴藥物來助眠。值得注意的是，睡眠品質會直接影響到你的效率，創造性，激情活力甚至體重。

據最新研究調查，三個最常見的失眠原因是壓力過大，焦躁不安和抑鬱低落。同時，調查發現規律的瑜伽運動對治療失眠效果明顯，能緩解壓力及負面情緒，進而提升睡眠品質。

舒眠瑜伽的特點：

- 15至20分鐘的練習，保證睡眠品質。

- 優化生活作息規律。

- 放鬆身心，釋放壓力和神經。

用睡眠這種最自然的方法來消除負能量，何樂而不為呢？從今天起， 舒眠瑜伽讓你的每一天充實有活力。它既便捷又高效。還不快來嘗試，優質睡眠就從今晚開始 :)

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