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【泡脚】

1、泡脚常识：包括泡脚的好处、方法、注意事项等

2、泡脚说明：包括泡脚的温度、时间、水的组成、容器的要求等

3、民间秘方：包括十余种民间的泡脚秘方

4、中药泡脚：包括中药泡脚的好处、方法等

5、药材功效：包括十余种常用泡脚药材的功效

6、治病良方：包括四十余种治病的良方

7、美丽秘诀：包括女人保持年轻的秘诀方法

【按摩】

1、按摩常识：包括足底按摩百科知识

2、按摩说明：包括按摩姿势、双脚、双手以及手法

3、注意事项：包括十余点足底按摩的注意事项

4、功能作用：包括按摩功能、按摩下肢、搓擦足心、足三里穴、涌泉穴等

5、足部反射：包括分布规律、反射区图、足部骨骼、足部关节、穴位详解、常用手法以及按摩特点

6、反射疗法：包括反射疗法的概念以及作用

7、足疗口诀：包括足疗的四种口诀

8、按摩方法：包括五种按摩方法

9、按摩手法：包括九种按摩手法

10、按摩宝典：包括四大宝典、四大精华以及自我保健等

11、治病良方：包括按摩可治疗的四十余种病以及详细描述了各种病例的治疗方法

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