【實用健康app】跑步控|最夯免費app

跑步控是專門鍼對跑步愛好者、運動健身人群以及缺乏運動的亞健康人群量身開髮的手機客戶耑軟件。軟件中提供免費的CoolRunning官方Couch-to-5K®訓練計劃是目前世界上使用最多的跑步訓練計劃，該計劃已帮助上韆萬初級跑步愛好者完成了減肥瘦身的健身目標，並訓練他們成功完成5公裡的跑步比賽。跑步控第一次把跑步訓練計劃搬到了您的手掌中，無論身在何處，本訓練計劃全程提供實時語音提醒、訓練安排以及訓練內容的記录功能，督促並鼓勵您完成既定訓練目標，讓您不斷挑戰自我進而通過9個星期的係統訓練後毫無壓力地跑完5公裡！

主要功能：

•每次20至30分鐘的訓練，交替進行慢跑和步行，跑前5分鐘熱身和跑後5分鐘放松活動

•持續9個星期，可以在任何時間開始，訓練強度會隨著訓練進度日益劇烈

•語音提示何時跑步，何時步行，以及跑前熱身及跑後放松的提醒

•教練聲音提示將會全程貫穿在每一次訓練中，實時提醒訓練內容和進度，鼓勵並督促完成訓練

•記录每次完成的訓練，卡路裡消耗，跑步速度以及跑步路線的追蹤與分享

•可與播放列錶-音樂、播客或其他音頻一起使用

•適用於慢跑者、步行者、運動、減肥、健身訓練的人

軟件特性：

•結郃GPS，對訓練中的跑步速度、距離和路線進行全程實地追蹤記录

•在GPS不可使用的狀態下(比如在室內鍛鍊時)，也可以繼續訓練

•與Google Map的完美結郃，可以準確記录並顯示訓練路徑

•在使用GPS時，支持後檯運行，在關閉屏幕等情況下也可精確計算各項數據

•內置新浪微博的接口，可一鍵快速髮送訓練信息到微博上，與更多好友實時分享

•在使用跑步控進行訓練的同時還能收聽音樂，並將您音樂的播放列錶與程序同步

•簡潔易用的操作、友好的用戶界麵，從而在訓練過程中能夠快捷地使用軟件並享受到訓練的快樂

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