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蹲下练习

使用方法:把你的手机在胸部水平有两只手。

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在培训模式,应用程序将作出合理的培训计划,根据您的年龄和身体状况。该计划将分为六个级别的每一级包含多组蹲。

培训计划为下一组或水平将根据您目前的训练结果。在每一个新的水平的应用程序将重新评估你的身体状况,确保计划定制。

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*重力引起的计数

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*图表和统计

*培训模式

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*训练数据的备份和恢复

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