“一年之计在于春,一日之计在于晨”,这句耳熟能详的俗语同样也启示早餐对人体健康的重要性。营养学研究证明,早餐是人一天中最重要的一顿饭,每日吃一顿丰富的早餐可使人健康长寿。
《轻松搞定营养早餐》专为发愁吃不好早餐的年轻上班族（小两口和三口之家）设计的家常菜谱。按一周七天精心设计的营养早餐搭配，分中西式、中西结合和绿色素食四大类，共56款早餐套餐。每款套餐均包含有食材清单、头天的准备工作、快手流程、营养盘点、时间盘点等内容，每个品种都有详细配料和做法，教您如何在15分钟内为家人准备好早餐。
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