現在的上班族不但終日與冰冷的資訊設備相處，更生活在一個高度緊張的辦公室文化中。在這樣的情境下，上班族若不能善用更積極的「防呆」技巧，舒緩壓力、提昇自己、活化工作，很容易導致自己的退化，使工作更加無趣。
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