运动可以使人健全体魄、防病防老、延长寿命，正因为如此，所以，国外有人说：“运动是健康的源泉”本篇文章介绍了运动的方式、如何正确运动养生等内容，让网友了解正确运动养生的方法，从而良好通过运动达到养生保健的目的！
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