【實用運動app】運動脂醣能量計|最夯免費app

司波特沙部脂醣計 (Sport-supported Fat & Glucose Calculator, SSFGC) 簡稱運動脂醣能量計，主要用於智慧型手機，能作為運動中輔助測量脂肪、醣類與能量的消耗之工具，並有計算運動時間、速度與距離之功能，亦能繪製運動路線圖。配合智慧型手機或專用的網頁( http://app.sport-supported.com/ )，除能詳細取得個人的運動紀錄外，亦可作為個人化的運動日誌。運動脂醣能量計 (SSFGC) 其內建有三種測量脂肪與醣類的消耗技術 (5項發明專利申請中，含美國、大陸與臺灣發明專利)：

一、 節奏性計數說話 (Tempo Counting Talk Test, TCTT®) 測量法 (專利申請中)：藉由運動過程中測量TCTT®的說話長度，不須穿戴設備，由運動過程中的說話程度，即能測量運動中脂肪與醣類的消耗。

二、 運動自覺強度 (Rating of Perceived Exertion, RPE) 測量法(專利申請中)：藉由Brog's 6-20 點運動RPE分數，不須穿戴設備，由運動過程中的自我感覺費力程度，即能測量運動中脂肪與醣類的消耗

三、 心率 (Heart rate, HR) 測量法 (專利申請中)：藉藍芽低功率心率帶 (Bluetooth 4.0 Low Energy)，即能測量運動中脂肪與醣類的消耗。

以上三種方式均能準確測量運動中脂肪、醣類與卡洛里的消耗，與氣體間接測熱法 (indirect calorimetry) 之能量代謝比較下有高度的相關性。運動脂醣能量計 (SSFGC) 特別之處在於TCTT®與RPE測量法均不用使用其他額外的配件，藉智慧型手機即可，惟HR測量法僅需穿戴藍芽低功率心率帶 (Bluetooth 4.0 Low Energy)，收集心率之生理數據；運動脂醣能量計雖與研究級的能量代謝設備有很高的相關性，但使用前請詢問醫生的建議。為精確的計算運動過程的脂肪與醣類的消耗，請確實填寫您的個人資料 (生日、性別、電子信箱、身高、體重、體脂率、安靜的說話測試與最大攝氧量等…)，個人資料僅用於程式計算的用途，不會公開與使用其個人資料。

使用說明手冊：http://goo.gl/jHzpSa

脂醣計官方網站：http://app.sport-supported.com

脂醣計粉絲專頁：https://www.facebook.com/SSFGC

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